頭皮チェックで何が分かる？薄毛・フケ・かゆみなどトラブルの兆候をセルフ診断

「頭皮の赤さやべたつきが気になる…」
「頭皮の状態でAGAかどうかわかるの？」

AGA（男性型脱毛症）を引き起こす原因の一つに、頭皮環境の悪化があります。頭皮の状態が悪いと、AGAを発症しているのではないかと不安に感じる方もいるかもしれません。
そこでこの記事では、頭皮の健康状態をセルフチェックする方法や、頭皮の健康を保つための対策をご紹介します。ぜひ参考にしてください。

AGAかどうか自己診断したい！頭皮の健康状態をセルフチェックしよう

結論からお伝えすると、頭皮のセルフチェックだけでAGAを発症しているかどうかを判断することはできません。
自己診断だと症状を見逃してしまう可能性がありますし、頭皮だけではなく髪の毛の状態を調べることも非常に重要です。AGAを発症しているかどうか知りたい場合、専門のクリニックに相談するのが一番です。

ただ、頭皮環境が悪い場合はAGAの発症リスクが高いと言えます。
頭皮の健康状態を調べるためのセルフチェック項目をご紹介しますので、生活習慣やヘアケアの改善に役立ててください。その上で、AGAクリニックを受診する目安にしてください。

• 頭皮の色が赤い・血行不良になっている
• 頭皮にかゆみを感じる
• 以前と比べて地肌の見える部分が増えた
• 頭皮が脂っぽくべたついている
• フケが目立つ・毛穴の詰まりがある

頭皮のセルフチェック①頭皮の色が赤い・血行不良になっている

健康的な頭皮は、透明感のある青白い状態です。髪をかき分けて色をチェックしてみてください。頭皮が赤い場合は、炎症を起こしている可能性が高いです。
頭皮に炎症が起きる原因は、ヘアケアの影響や乾燥、紫外線などさまざまです。また、頭皮の血行不良で栄養や酸素が届きにくくなり、ちょっとした刺激で炎症を起こしやすくなっているというケースも考えられます。

頭皮の血行不良については下記記事をご参考ください。

頭皮の血行不良が薄毛の原因に？理由と症状、頭皮マッサージなどの改善方法を紹介

頭皮のセルフチェック②頭皮にかゆみを感じる

頭皮がかゆくてついつい掻いてしまう場合、何らかのトラブルが生じているサインだと言えます。
例えば、頭皮が乾燥しているケースです。頭皮の乾燥によって、外部の刺激から皮膚を守るためのバリア機能が低下すると、わずかな刺激でかゆみを感じるようになります。
また、ヘアケアに問題があったり皮膚の病気に罹っていたりする可能性もあります。

以下の記事では、頭がかゆいときの原因や治療法、対処法などを解説しています。症状にお悩みの方はぜひ参考にしてください。

頭が痒いのはなぜ？考えられる11個の原因や病気・対処法を解説！

参考：
頭皮のかゆみの原因と対策｜シャンプーや薬での地肌ケアについて解説｜男性ホルモン研究所

頭皮のセルフチェック③以前と比べて地肌の見える部分が増えた

以前よりも地肌の見える部分が増えているということは、それだけ髪の毛が細くなったり抜けたりしているということです。髪のボリューム感も低下しているでしょう。
頭皮が見えるようになる原因はAGAなどの脱毛症のほか、乱れた生活習慣や間違ったヘアケアの影響などが考えられます。

頭皮のセルフチェック④頭皮が脂っぽくべたついている

べたつきやすい身体の部位と言えば額や鼻をイメージする方も多いかもしれませんが、皮脂腺が全身で最も多い部位は頭皮です。頭皮の皮脂線は顔のTゾーンの2倍以上だとされているほどなので、頭皮にある程度皮脂を感じるのは正常な状態です。
ただ、べたつきが酷かったり皮脂で濡れているように見えたりする状態だと、分泌量が多すぎるおそれがあります。頭皮環境が乱れるほか、フケや臭いなどの症状につながるケースもあります。

頭皮が脂っぽくなる原因や改善方法については、以下の記事で詳しくお伝えしています。併せてお読みください。

頭皮が脂っぽくなる原因は？困った症状と改善方法を詳しく紹介

参考：
頭皮のしくみ｜頭皮の知識｜花王株式会社 ヘアケアサイト

頭皮のセルフチェック⑤フケが目立つ・毛穴の詰まりがある

フケが多くて目立っていたり頭皮の毛穴の詰まりがあったりすると、髪の成長に悪影響を及ぼすおそれがあります。臭いやかゆみなどの症状にもつながります。
洗髪をしっかり行っているのにフケや毛穴の詰まりがある方は、医師に相談しましょう。

頭皮の健康を保つには？自分でできる4つの対策

では、頭皮を健康な状態でキープするにはどうすれば良いのでしょうか？
自分で行える対策として、以下の4点をご紹介します。

• 正しいヘアケアをする
• 生活習慣を見直す
• たばこを吸っている場合は禁煙する
• ストレスを溜めすぎない

頭皮の健康を保つ対策①正しいヘアケアをする

頭皮の健康を保つためには、まず正しいヘアケアを行うことが大切です。
しっかりと洗髪できないと、頭皮に広がった皮脂や脂肪酸が頭皮トラブルを引き起こす可能性があります。髪の表面だけを洗う「なで洗い」・「なですすぎ」にならないよう、頭皮までしっかりと洗うように心掛けましょう。
また、洗髪の頻度は頭皮のかゆみや髪のべたつきが気にならない程度が良いと言われています。

参考：
髪と頭皮にやさしい洗髪方法｜髪と頭皮のお手入れ｜花王株式会社 ヘアケアサイト
洗髪のQ&A｜髪と頭皮のお手入れ｜花王株式会社 ヘアケアサイト

頭皮の健康を保つ対策②生活習慣を見直す

生活習慣は頭皮に限らず、心身の健康に大きく関わります。自身の生活習慣に問題がないか振り返ってみてください。
例えば、食生活です。バランスの良い食事を心がければ頭皮に必要な栄養も届きやすくなるので、頭皮の健康状態をキープしやすくなるでしょう。

頭皮の健康を保つ対策③たばこを吸っている場合は禁煙する

たばこを吸う習慣のある方は、禁煙することをおすすめします。
たばこにはさまざまな有害物質が含まれており、中でも代表と言える「ニコチン」は血流量の低下を引き起こします。頭皮に必要な栄養が行きにくくなるほか、動脈硬化や高血圧などにもつながります。
また、喫煙者は非喫煙者に比べて、AGAの原因物質であるDHT（ジヒドロテストステロン）の値が高くなるというリスクも指摘されています。

参考：
The relation of smoking, age, relative weight, and dietary intake to serum adrenal steroids, sex hormones, and sex hormone-binding globulin in middle-aged men – PubMed

頭皮の健康を保つ対策④ストレスを溜めすぎない

ストレスを受けた状態のままでいると、交感神経が優位な状態が続きます。すると血管は収縮するため血流が悪化し、頭皮への血流も不足しがちになります。
自律神経の乱れを防いで十分な栄養や酸素を頭皮に供給するためにも、ストレスを溜め込まず適度に発散するようにしましょう。

セルフチェックには限界がある！医療機関でAGAの診断を受けるのがおすすめ

頭皮の健康状態をセルフチェックするための項目についてご紹介しました。
ただ、最初にお伝えしたようにAGAを発症しているかどうかを自己判断することはできません。薄毛や抜け毛、頭皮トラブルなどの症状にお悩みの方は、専門の医療機関で診断を受けることをおすすめします。

医師によるAGAの診断が重要な理由

医師による専門的な診断が重要なのは、最適な治療を行うためです。
脱毛症にはさまざまな種類があるので、薄毛・抜け毛の症状があるからといってAGAを発症しているとは限りません。原因に合った治療を行わなければ時間も費用も無駄になってしまううえ、症状が改善されないという結果に陥ってしまうでしょう。

さらに、AGAが進行性であることも大切なポイントです。適切な治療をしないままでいると、薄毛・抜け毛の症状が進んでいきます。重症化した場合、治療が難しくなってしまうこともあります。
早期発見・早期治療のために、症状にお悩みの方はAGAクリニックにご相談ください。

AGAクリニックでの主な診断方法

AGAクリニックでのAGA診断は、基本的に問診や視診が中心です。
問診では症状のほか、親族にAGAの方がいるか、食事やヘアケアに問題はないかなどをチェックします。また、現在治療中の病気についても確認します。
視診では、髪や頭皮がどのような状態なのかチェックします。

クリニックでAGAの診断を受けたい場合はどうすればいい？

AGAについて初めてクリニックで相談する場合、不安を感じる方も多いかと思います。そこで、クリニックの予約から治療プランの決定まで、流れを簡単にご紹介します。

・クリニックの予約をする
・AGAかどうか診断を受ける
・医師と相談して治療プランを決める

クリニックの予約をする

まずは、受診したいAGAクリニックを選びましょう。クリニックによっては予約なしでも来院できますが、事前に予約しておくと安心です。
選ぶ際にチェックしていただきたいポイントは、プランの料金やアフターフォローの充実度、アクセスの良さなどです。AGAクリニックの選び方については以下の記事で詳しく解説しているので、ぜひ参考にしてください。

AGAクリニックの選び方！薄毛・抜け毛が気になりだしたら何科にいけばいい？

AGAかどうか診断を受ける

予約当日になったらクリニックに行き、AGAかどうか診断を受けます。
どのように診断するのかはクリニックによって異なりますが、一般的には問診や視診が中心です。どのような症状にお悩みか、髪や頭皮はどのような状態なのかチェックします。

医師と相談して治療プランを決める

AGAだと診断されたら、実際にどのような治療を進めていくかを決定します。予算や治療の目的を踏まえ、最適なプランを選びましょう。
患者様にご納得いただいたうえで治療を始めるためにも、当院では治療内容・お見積もりを一度お持ち帰りいただき、ご検討いただくことが可能です。

AGA・薄毛治療の基本は投薬です。AGAの進行を食い止めるフィナステリドや、発毛を促進する効果のあるミノキシジルなどの薬を使って、髪の毛の成長をサポートします。
なお、フィナステリドを始めとした５αリダクターゼ阻害薬の服用には医師の処方が必要です。同様にミノキシジルの内服薬の服用も医師の処方によるもののみが認められています。
正しく安全にAGA治療を行うならAGAクリニックの受診が必須だと言えるでしょう。
主なAGA治療法については以下の記事でも解説しているので、併せてお読みください。

AGA（男性型脱毛症）治療・薄毛治療は何をする？8つの治療法を解説！

治療を受けながら生活習慣やヘアケアを見直すことも大切

AGAクリニックの流れについて簡単にお伝えしました。専門的な知識や経験のある医師による治療を受けることで、症状の改善を感じられるでしょう。
より大きな発毛効果を実感するには、生活習慣やヘアケアに問題がないか見直すのもポイントです。髪や頭皮に悪影響を与えている部分を改善することで、健康的な髪の毛の成長をサポートできます。
AGA治療の効果を最大限発揮するためにも、セルフケアに取り組むことをおすすめします。

ウィルAGAクリニックの治療法について

ここからは、ウィルAGAクリニックの治療法についてご紹介します。
当院の特徴は、一人ひとりの症状に応じたオーダーメイドAGA・薄毛治療です。異なった症状に合わせた最適な治療を行うため、圧倒的な発毛効果に自信がございます。
事実、当院のオリジナル発毛薬「es」と毛髪再生メソセラピー「最新LHDV頭皮注入治療」を組み合わせることによる発毛実感率は、99.9%を達成しております。

オリジナル発毛薬「es」

発毛効果のある成分と髪に栄養を与える成分をバランスよく配合した、当院オリジナルの発毛薬です。
AGAの進行を抑えるフィナステリドや、発毛促進効果のあるミノキシジル、ミネラルなどが含まれており、健康的な髪の毛の育毛・発毛をサポートします。

毛髪再生メソセラピー「最新LHDV頭皮注入治療」

「数百種類以上もの高濃度成長因子」や「エクソソーム」を含んだオリジナルカクテルを、最も効果的な深さに直接注入する治療法です。
「毛包幹細胞」を活性化させたり、毛母細胞の分裂を促進したりすることで、発毛・育毛効果を倍増させることが期待できます。

頭皮のトラブルやAGA・薄毛に関するご相談はウィル AGA クリニックへ

頭皮の健康状態をセルフチェックする方法や、頭皮の健康を保つための対策についてご紹介しました。
頭皮環境が悪いとAGAの発症リスクが高まります。頭皮の健康を保つためには、生活習慣やヘアケアを見直すことが大切です。
また、AGAのセルフチェックには限界があるため、気になる方は医療機関でAGAの診断を受けることをおすすめします。

頭皮のトラブルやAGA・薄毛の症状にお悩みの方は、ウィルAGAクリニックにご相談ください。
約10万人もの治療実績を持つドクターチームが、オーダーメイドの最適な治療を行います。一人ひとりに寄り添った薄毛・AGA治療をご提案いたしますので、ぜひウィルAGAクリニックの発毛専門医にお任せください。

【よくある質問】