低出力レーザーの育毛効果とは？ベストな方法を選ぶコツも解説
「薄毛は気になるけど、育毛剤や薬は副作用が心配……」
そんな方におすすめなのが、低出力レーザーを使った育毛です。
最近ではクリニックでも、低出力レーザーを使った育毛メニューが増えてきています。
なぜ今、低出力レーザーによる育毛の人気が高まっているのでしょうか。
今回はその理由について、詳しく解説します。
低出力レーザーの特徴やメリット、育毛とその他の効果について気になる方はチェックしてください。
「本格的な薄毛治療も考えたい」
そんな方に役立つ情報も掲載しているので、ぜひ最後までご覧ください。
【Youtubeでも解説中！】
Dr.シュンの発毛チャンネル
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１．育毛に使える低出力レーザーって何？
低出力レーザーは、「LLLT（Low Level Laser Therapy）」とも呼ばれる、比較的新しい育毛方法です。
アメリカを中心に人気が出て、日本でも徐々に利用者が増えてきました。
使われるレーザーの波長は、650nm前後。これは頭皮の奥まで届きやすく、かつ刺激を与えない波長の強さです。
（1）低出力レーザーの特徴
低出力レーザーの特徴は、以下の3つ。
・髪の毛の成長を促す
・副作用のリスクが低い
・AGAクリニックでも使われている
各特徴について、詳しくご説明します。
①髪の毛の成長を促す
髪の毛は細胞分裂を繰り返すことで、成長していきます。
一方、低出力レーザーは頭皮のミトコンドリアに作用し、細胞を活性化させます。
乾重樹Drの研究である、照射後の細胞からのRNAを抽出して増減量を調べた実験では、HGFとレプチンとVEGF-Aなどの濃度が上昇していることが判明しております。
つまり細胞を活性化させ、髪の毛の成長を促すのが、低出力レーザーの育毛方法なのです。
②副作用のリスクが低い
低出力レーザーに使われる光線は危険性が低く、皮膚に悪影響を及ぼさない出力以下となっています。
動物実験等でも、皮膚面にトラブルが起きないことは証明済みです。
③診療ガイドライン（2017）にも掲載
「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」には、推奨する薄毛治療の方法が掲載されています。
その2017年版にて、低出力レーザーも加わりました。
推奨ランクはA～Dあるうち、低出力レーザーは上から2つ目の「B」。
これは、薄毛（AGA）治療薬のアデノシン外用と同レベルです。
（2）低出力レーザーのメリット
低出力レーザーの主なメリットは、こちらです。
・痛みがほとんどない
・治療薬や育毛剤と併用できる
・男女問わずに利用できる
これから低出力レーザーを利用するかお悩みの方は、こちらも参考にしてください。
①痛みがない
低出力レーザーは痛みがなく、安全性の高い育毛方法です。
さらに育毛だけでなく、消炎や鎮痛目的でも使われています。
②治療薬や育毛剤と併用できる
頭皮に光を当てるだけで使える低出力レーザーは、治療薬や育毛剤と一緒に使っても構いません。
内服薬、外用薬問わず併用できる、安全な育毛方法です。
③男女問わず利用できる
育毛剤や治療薬の中には、男性しか使用できないものもあります（例：プロペシア）。
一方、低出力レーザーであれば、性別に関わらず使用可能です。
前述の「男性型および女性型脱毛症診療ガイドライン」でも、男女ともに推奨度Bの方法として記載されています。
（3）低出力レーザーがおすすめな人
以下に当てはまる方は、低出力レーザーによる育毛がおすすめです。
・薬や育毛剤の使用を避けたい方
・リーズナブルに育毛したい方
・女性・肌が弱い男性
該当する方は、低出力レーザーの使用を検討してみましょう。
①薬や育毛剤の使用を避けたい方
低出力レーザーは薬や育毛剤と違い、直接肌に塗ったり服用したりはしません。
「薬や育毛剤は副作用が怖くて、ちょっと避けたい……」
そんな方は、低出力レーザーから試してみるのもおすすめです。
②リーズナブルに育毛したい方
低出力レーザーの中には、機器を購入して自宅で使用できるものもあります。
このタイプは一度購入してしまえば複数回使えるので、結果的に消耗品の育毛剤より安く済む場合も。
購入はオンラインショップ、クリニックから可能です。
気になる方はネット検索してみましょう。
③女性・肌が弱い男性
副作用がなく、安全性が高い低出力レーザー。
そのため、肌が荒れやすい女性や敏感肌の男性にもおすすめです。
また、消炎効果も期待できるため、頭皮トラブルにお悩みの方にもピッタリ。
ただし肌トラブルが起きやすい方は、使用前に一度クリニックへ相談することをおすすめします。
２．低出力レーザーの育毛・その他の効果とは？
育毛・薄毛治療で使われる低出力レーザーは、頭皮の環境改善にも役立つといわれています。
その理由について、説明していきましょう。
（1）育毛・発毛効果
育毛は、生えている髪の毛を健康にすることです。
一方、発毛は抜けてしまった毛を生やすことを指します。
では、低出力レーザーがどのように育毛・発毛を促すのでしょうか。
詳しく見ていきましょう。
①髪の毛の新陳代謝を促進する
髪の毛が伸びるためには、新陳代謝を行う必要があります。
抜け毛の増加や、髪が生えなくなるのは新陳代謝が上手く行かないから。
その原因は、細胞の老化です。
老化した細胞は細胞分裂が遅くなり、新陳代謝が滞ります。
そこで役立つのが、低出力レーザーの細胞を活性化させる作用。
頭皮の細胞を活性化させ、細胞分裂をしやすい状態に導き、育毛・発毛を促すのです。
②ヘアサイクルを整える
低出力レーザーには新陳代謝を促すと同時に、ヘアサイクルを整える効果も期待できます。
ヘアサイクルとは、髪の毛が成長するまでを以下の3つに分けたもの。
・成長期
・休止期
・退行期
成長期は髪の毛が生えたり伸びたりする期間。
以外の期間は、髪の成長が止まり、抜け毛などが起こります。
抜け毛の増加や薄毛は、成長期の期間が短いのが要因のひとつ。
そのため、低出力レーザーでヘアサイクルを整えれば、育毛・薄毛改善に繋がるのです。
③髪の毛を健康に近づける
健康的な髪の毛とは、つまり十分な太さと弾力がある状態です。
低出力レーザーなら、そうした健康的な髪の毛に近づける効果が期待できます。
（2）体調面の改善
頭皮に照射する低出力レーザーは、育毛だけでなく体調面の改善効果も期待できます。
①頭皮の血行促進による改善
低出力レーザーは頭皮の奥にある毛包を刺激し、血行を促進するといわれています。
血行が促進されると、血流がアップ。
血流がアップすると、体の隅々まで血液とともに栄養素が行き届くようになります。
その結果、育毛や冷え性の改善効果が期待できるのです。
②肩こり・首こりの解消
肩こりや首こりが、頭皮の血行不良から起きていることは少なくありません。
低出力レーザーで頭皮の血行促進ができれば、こうした「こり」の症状が軽減する可能性があります。
③顔のたるみの改善
血行不良で頭皮が硬くなると、顔にたるみやシワが出やすくなります。
こうした症状も、低出力レーザーによる血行促進で改善効果が期待できますよ。
３．低出力レーザー以外の育毛方法と比較
ここからは低出力レーザーと比較した、他の育毛方法とのメリット・デメリットを見ていきましょう。
（1）育毛剤と低出力レーザーを比較
まずは、市販品も多い育毛剤との比較です。
①育毛剤の特徴
育毛剤には、頭皮環境の改善や髪の毛を健康に保つ成分が配合されています。
医薬品ではないので、医師の処方がなくても使用できます。
②育毛剤のメリット
ドラッグストアや通販など、手に入れやすいのがメリット。
低出力レーザーと同じく、薬に比べ副作用の危険性が少ないのも大きな特長です。
③育毛剤のデメリット
治療薬や低出力レーザーとは違い、発毛の効果はほとんど期待できません。
あくまで生えている髪の毛を健康にするためのものであり、新たに生やすための方法としては不適切です。
（2）治療薬と低出力レーザーを比較
クリニックで処方される治療薬と、低出力レーザーを比較していきます。
①治療薬の特徴
「プロペシア」「ミノキシジル」など、さまざまな種類があります。
症状や性別に合わせて使えば、育毛や薄毛治療の効果が期待できます。
②治療薬のメリット
治療薬の種類によっては、低出力レーザーよりも高い治療効果が期待できます。
その一つが、「ミノキシジル外用」です。
「ミノキシジル外用」は、クリニックもしくはドラッグストアで購入できます。
③治療薬のデメリット
最大のデメリットは、副作用の危険性があることです。
ほとんど副作用の心配がない低出力レーザーや育毛剤と比べると、使用には注意が必要となります。
（3）増毛と低出力レーザーを比較
最後に、増毛と低出力レーザーのメリット・デメリットを比較してみましょう。
①増毛の特徴
増毛には、いくつか方法があります。
・結毛式：自毛に人工毛を結び、ボリュームを出す
・接着式：人工毛を付けたシートを、頭皮に貼る
・編み込み式：髪の根元に、特殊な糸を使って人工毛を結ぶ
・その他：ピンで留める、カツラを被るなど
それぞれにメリット・デメリットがありますが、ここでは共通のポイントをまとめています。
②増毛のメリット
施術後すぐに育毛（増毛）の効果が得られるため、「急いで髪を増やしたい」という時に役立ちます。濡れても問題ないため、人工毛を付けたままスポーツやシャンプーも可能です。
③増毛のデメリット
最大のデメリットは、メンテナンスが必要なこと。
ほとんどの場合、1ヶ月ほどで人工毛の寿命がくるため、その度に着け直さなくてはなりません。
低出力レーザーは、市販のものだと充電式が一般的。
繰り返し使えるため、コスパ面では低出力レーザーに軍配が上がります。
４．AGAに関するご相談はウィル AGA クリニックへ
もし薄毛・脱毛症に関するお悩みがある場合は、お気軽にウィル AGAクリニックにお問い合わせください。
薄毛に悩む方が一人でも多く悩みから解放されるよう、
全力でサポートしていくことをお約束します。
