亜鉛は、人間の体に必要不可欠な栄養素ですが、どのような効果があるのかを具体的に知っている方は少ないでしょう。髪の毛の健康を保つためにも亜鉛を十分取り入れたいものですが、亜鉛を過剰摂取すると亜鉛中毒や銅欠乏症になるおそれが … 続きを読む 亜鉛は髪の毛に良いって本当？効果や役割を分かりやすく解説！